אשכול: האוכל עם היחס קלוריות/חלבון הכי טוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-02-08, 22:04   #7
yespocket
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 380
ברירת מחדל
נשמע מתכון טוב (דומה לסנדוויץ' תוניסאי)
אני יכין את זה נקווה שהיה אכיל..

טונה במים
טבסקו/אריסה
לימון כבוש
ביצה קשה
בצל
מלפפון חמוץ

עוד משהו להוסיף?


זה יוצא איזה 200 קלוריות עם 30 גרם חלבון מהטונה וכמה גרם חלבון מהביצה
yespocket מנותק   הגב עם ציטוט