ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yogev l.
אחי זה חרטות כמה שהמאמץ יותר גדול ככה אתה שורף יותר שומן ואל תפחד על השריר הוא תמיד ירד באותו יחס לשומן
|
אתה לא ברור , עולה מאמץ לאיזה פרק זמן ?
לא משנה יסביר שוב .
ככל שעולה העצימות עולה תרומתם של הפחמימות (אמרתי ,נכון חכה רגע).
מחסור בפחמימות יגרום לפירוק מוגבר של חלבון השריר ,
כשרמת הסוכר בדם יורדת הרמון הקורטיזול עולה ונותן פקודה לפרק חלבון.
הגליקוגן בשריר עובר דרך קרום התא השריר בכיוון אחד בלבד מבחוץ פנימה .
לכן אין הוא יכול לגרום לעליית רמת הגלוקוז בדם .