ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ido
ארבל ומגנז תודה..
אז רגע תומר מה אתה אומר פה בעצם.?? אם אני רוצה לשרוף שומנים כמה שיותר.. אז? מה הדופק מטרה?
|
יש נוסחא לא זוכר אותה תחפש באינטרנט תמצא תוך שנייה.
ואני כמעט בטוח שמה שקובע מה אתה תשרוף זה סך הכול היומי שלך.
זאת אומרת שאם הוצאת 1000 קלוריות באירובי והחזרת אותם ואתה במאזן חיובי אתה לא תאבד שריר.