אני לא סגור על הפיזיולוגיה של זה ,אבל הליכה מהירה בעייני יעילה יותר לשרפת שומן במטרות של מפתח גוף ,הפתח לאיבוד מסת שריר גדול יותר בריצה בעייני (שוב ,אין לי סימוכין פיזיולוגיים ,אבל זאת האמונה הרווחת בקרב מפתחי גוף )
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|