אשכול: פרסום תוכנית אימונים, בבקשה חוות דעת...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-02-08, 19:33   #2
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל
למה לא לעשות את הפרפר ואת התרגילים ליד קדמית עם משקולות חופשיות?
ואתה לא רוצה לשלב סקוואט? דדליפט?
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט