ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
ניסית לעשות את זה בעצמך?
פשוט אני חושב עכשיו להתחיל לעשות תרגילי גב עם רצועות אז אני מתכנן לעצמי איזה רוטינת Grip & Forearm נפרדת...
|
לא. כשאני עובד על אמות פעם ב... אני עושה כפיפה של האמה בקרוס וזהו זה מספיק בשבילי :P