אשכול: הבטן לא יכולה "להתנפח" ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-08, 23:56   #17
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond
דדליפט באמת בונה את הבטן טוב מאד
הוא מחזק אותה בצורה קיצונית ...

זה עובד גם על האלכסונים
בכלל תרגיל מאד טוב לייצוב הבטן
דדליפט זה תרגיל מטורף, כשאני מבצע אותו אני כאילו מרגשי את הבטן שלי נשרפת מבפנים..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט