ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
סקווט זה בסדר, אבל המאמן שלי ממש היה המום כשאמרתי לו שיוסיף לי דדליפט !
הוא אמר לי שזה יותר מדיי לחץ לגב ואני קטן מדיי(16), ואמרתי לו שקראתי באינטרנט, והוא אמר לי לא להאמין לשטויות שרושמים פה.. אני כבר לא יודע למי להאמין חחח...
|
תגיד לו ד"ר ברק ירוחם אמר לי שדדליפט זה תרגיל בטוח לחלוטין כל עוד מבצעים אותו נכון
נראה מה הוא יגיד