ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גסrider
סורי על בורות ואל סטיית העניין מהנושא אבל מה עושה הקרטאין ? ויש לי כדורים בבית שיש באם ל-קרניטין שהייתי לוקח בהתחלה לשם מזה טוב ?
|
ל-קרניטין אמור לעזור בניוד השומן ולגרום לגוף להשתמש בו בתור מקור לאנרגיה,אך למיטב ידעתי רק על בעלי חיים הדבר עבד טוב.
בקשר לקריאטין הוא פשוט מגדיל את מאגרי ה-ATP בשרירים וכתוצאה מכך אתה יכול לבצע אימון עצים יותר ולהתאושש מהר יותר כתוצאה מכך הגירוי לשרירים גדול יותר.