ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Masquerade · 26-02-08, 17:04

לא.. כמו שאמרת, זה שריר אחד.
אני מאוד מרגיש את החלק התחתון בjack knife, ככה שאני גם לא מרגיש צורך..
אם אתה עושה 2 תרגילים, כמומלץ, תנסה לשלב את הג'ק נייפ הזה אחרי כפיפות עם משקל.

26-02-08, 17:04	#2
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	לא.. כמו שאמרת, זה שריר אחד. אני מאוד מרגיש את החלק התחתון בjack knife, ככה שאני גם לא מרגיש צורך.. אם אתה עושה 2 תרגילים, כמומלץ, תנסה לשלב את הג'ק נייפ הזה אחרי כפיפות עם משקל.