אשכול
:
ארוחת בוקר וארוחה לפני השינה.
צפיה בהודעה בודדת
26-02-08, 13:26
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
למה אתה חושב שדגני בוקר לא טובים למסה ?
הכול תלוי בכמות ובשאר התפריט .
אתה יכול לאכול בבוקר 2-4 פרוסות +קוטג וירקות
לפני השינה תאכל חלבון + שומן איכותי ואת עיקר האוכל תאכל במהלך היום
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya