ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
כאילו אין דבר כזה תפריט למאסה מלוכלכת כל עוד אתה עם תפריט למאסה מלוכלכלת אין סיבה שלא תעלה נקי לדעתי.
שיהיה בהצלחה.
|
ישך טעות אחי ..
תלוי בכמות קלוריות ...
אז אני לקראת סוף מאסה כרגע על 13-14% שומן ..
זה מספיק או להעמיס עוד קצת פחמימות ?