לפי דעתי אתה תיראה תוצאות מאוד טובות אם התוכנית הזאת ואפילו יותר טובות אם תעשה Abcde מספר הסטים לפי דעתי הוא בין 12-14 לשריר קטן ובית 16-17 לגדול חוץ מזה החלוקה שלך אחלה תהנה מהתוכנית ולפי דעתי אתה עושה בחירה נכונה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|