ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה עדיף במסה? טווח חזרות של 12-10 או 6-8?

Dimadd · 25-02-08, 22:11

אגב שכחתי החלוקה היא ככה:
abxcdxx
A-חזה
B-גב בטן
C-רגליים כתפיים
D בייספס טרייספס בטן

צריך רק את הכמות סטים ותגידו אם זה טוב או לא...

25-02-08, 22:11	#2
Dimadd חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Dimadd הודעות: 12	אגב שכחתי החלוקה היא ככה: abxcdxx A-חזה B-גב בטן C-רגליים כתפיים D בייספס טרייספס בטן צריך רק את הכמות סטים ותגידו אם זה טוב או לא...