ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
אז זהו ... שמנה אחת זה איזה 3 כפות בממוצע כמו שראיתי אצל הרוב ... וזה יוצא שסה"כ מנה מומלצת שלפיה רשומים הערכים אז זה מספיק ל12-15 יום בערך .. זה כלום..
|
שוב תלוי איך אתה שותה אם אחרי האימון או כמה פעמים ביום תביא הכל תלוי בכמות שאתה שותה!