מתאמן חצי שני בערך 1.80 משקל 65~ משתנה בקילו יותר קילו פחות כל שבועיים בערך כי אני לא מצליח לשמור על תזונה נורמלית בזמן האחרון.
עוד חודש ואני בן 15
לא להעיר בבקשה על הבטן אני לא עובד עליה ביכלל, עבדתי עליה תקופה ארוכה לפני שהתחלתי להתאמן בחדר כושר ואז הפסקתי ואני אתחיל שוב בפסח ככה..