אני לא ממש אוהב את הקביעה הזאת של לא לצרוך שייק ביום ללא אימון ,הדרישות חלבון של הגוף שלך נשארות אותן דרישות ,וחשוב לשמור על הכנסת חלבון גבוהה בחיטוב כדי למנוע פירוק שריר.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|