ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שובי דובי · 25-02-08, 16:22

משהו כמו חודש הפסקתי לרוץ כי היה לי שבר מאמץ והרופא אמר לי להפסיק לרוץ אבל אפשר להמשיך לעשות הליכות לאחוז שומן נמוך . בזמן השבר מאמץ אני ממשיך לעשות תרגילי רגליים לחיזוק השרירים אם משקולות.

האם זה בסדר ?

אני בן 16, אני בתפריט עלייה במאסה.

השבר מאמץ ברגל ממוקם בצד הרגל הימנית בערך בין הברך לאחורה של הרגל .

25-02-08, 16:22	#1
שובי דובי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של שובי דובי הודעות: 101	שבר מאמץ ותרגילי רגליים. משהו כמו חודש הפסקתי לרוץ כי היה לי שבר מאמץ והרופא אמר לי להפסיק לרוץ אבל אפשר להמשיך לעשות הליכות לאחוז שומן נמוך . בזמן השבר מאמץ אני ממשיך לעשות תרגילי רגליים לחיזוק השרירים אם משקולות. האם זה בסדר ? אני בן 16, אני בתפריט עלייה במאסה. השבר מאמץ ברגל ממוקם בצד הרגל הימנית בערך בין הברך לאחורה של הרגל .