ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xLaes
חאלס עם זיוני השכל ש'ך.
הגירוי שהוא מפעיל בגב וחזה על טרייפיס ובייפיס זה גירוי מינמלי,וזה בכלל לא יפריע לו לעשות אימון למחרת של יידים.
ובכתפיים תעשה,מילטרי פרס/לחיצת כתפיים,והנפת יידים לצדדים..
|
חלאס עם הזיוני השכל ש'ך.
הגירוי בביסיפ הוא לא כזה קטן וזה מפריע להיתאוששות שלו.