הרגל נרדמת אחרי הסט
חברה אני מסיים סט של לחיצות רגליים בשיפוע חיובי
אני שם משקל גדול 67 כל צד ואני עושה טוב מאוד(המאמנת אפילו ראתה)
ושאני מסיים סט אני מרגיש את הרגל רדומה אמרתי לה את זה היא אמרה
כי הדם לא מגיע לשרירים (משהוא כזה) ולהחליף תרגיל
אבל אני אוהב תתרגיל הוא עובד עלי מתויין מה לעשות זה בסדר שהרגל נרדמת?
שאני אומר שהיא נרדמת זה כמו שהיד נרדמת אחרי שלא מזזים אותה הרבה זמן
|