ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
על הסיבה הזאת לא שמעתי אבל באחד הפוסטים פה ראיתי שלאחר כ47 דקות אימון מופרש אסטרוגן שמכניס את הגוף למצב קטבולי האימונים שלי לא עוברים את השעה ורבע. ביצוע הכי מהיר שלא בא על חשבון הטכניקה
|
מחקרים הראו עלייה אקוטית משמעותית בריכוזי קורטיזול והורמון ACTH המגרה לשחרור קורטיזול במהלך אימון התנגדות, התגובות היו שוות בין גברים לנשים. עלייה זו תלויה ברמת המתאמן ובוותק שלו. בנוסף הראו ששימוש בסטרואידים אנבולים יכולים לעלות אקוטית את ריכוז הקורטיזול במהלך אימון התנגדות. תכניות אימונים שעוצבו לעלייה בריכוז קורטיזול מעלות גם ריכוז הורמון הגדילה וריכוז חומצת החלב.