ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
זה טעות נפוצה לתת פחות מידי סטים כתפיים בכיף הוא יכול לעשות 7 סטים בלי למצתמץ 4 סטים זה כלום
|
כתפיים זה שריר קטן אומנם לא קטן כמו יד קדמית ואחורית אבל הוא יותר קטן מחזה וגב אני קורה לו בינוני מספיק 2 סטים לכתף הקדמית שכבר במילא עבדה בחזה ועובד 2-3 לאמצעית