ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AkunaMatata
בלי קשר לגב תנסה לישון יותר ולאכול יותר....
תנסה לשפר את קצת ההתאוששות שלך... וגם אם ממש קשה לך באמצע אימון תעשה הפסקות יותר גדולות בין תרגיל לתרגיל
|
חח תאמין לי אחי אני יושן מלא ואוכל הרבה.., ובאימון האחרון בדדליפט הגעתי לאימון יתר אז אני מוריד את הבנט אובר..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|