ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
תלוי איך אתה מגדיר חוזק.
זה לא ישפר את הrm1 שלך בכפיפות מרפקים. אבל זה ישפר את עוצמת האגרוף שלך.
|
זו בערך המטרה,
השאלה אם זה מתנגד לכך שאני בתקופה של עלייה במסה?
יש כאן שריפת קלוריות גדולה?
בתכלס, תקופת מסה אימון משקולות במכון כושר שלוש פעמים בשבוע, אפשר להוסיף את ה 2-3 אימוני איגרוף האלה במשך השבוע?