ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronen90
זה רק לאחרונה ככה אני עושה 17 סטים כי 12 לא מספיק לי
|
אחי אני חושב שאתה מגזים
17 סטים לשריר שהוא לא כזה גדול ? הרבה יותר מדי
אני מאמין בנפח אימונים גבוה יחסית ,אבל זה מוגזם לאללה ,יש אימונים שאני לא עושה 17 סטים לגב או לרגליים ,אז בטח ובטח שלא לחזה.