ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
שומן לא כלכך נראה לי אבל נוזלים כן..... למרות שאני מאמין שלפחות 3 קילו שריר
|
אנשים איך אתה מגיעים למספרים האלה 3 קילו שריר.
אם אתה על סייקל אז יכול להיות, המקסימום שריר נקי שתעלה בשנה זה 8 קילו וגם אז אם יש לך גנטיקה טובה.
יש גבול מסוים של סינטזת חלבון שלא משנה כמה תאכל אתה לא יכול לגדול יותר מאשר הגוף יכול.