למי שמעוניין
יש את זה ביוטיוב
אחהל תוכנית מומלצת מאד
שמחולקת לתקופת מסה ותקופת חיטוב
הסברים מדוייקים וטובים לביצוע התרגילים
אחלה דבר
תחפשו בין הסרטונים יש שם את כולם בצד
http://www.youtube.com/results?searc...s&search_type=
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|