11-09-06, 22:14
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Frailty
אוקיי...
בטן לדעתי יותר מדי סטים... 8 סטים זה יותר מדי... לדעתי תסתפק ב-5\6.
הקטע של הכתפיים מציקות לי... אתה נותן 6 סטים לכתף אחורית, רק 3 לקדמית ורק 2 לאמצעית.
תוסיף תרגיל לכתף הקדמית, ולאמצעית.
ובגב כמה סטים אתה עושה במתח?
סה"כ תוכנית בסדר.
|
הבחור לא עושה מתחחחח
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|
|
|