ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
אתה לא צריך את הספת דחיקה רגילה כי בדרך כלל הם מאוד צרות והאחיזה בהם לא נוחה (הידיים נתקעות בברזלים)לדעתי תקנה ספה רגילה כמו שהבאתי לך ככה לא תצטרך להוציא הרבה כסף וגם הכלוב לסקוואט מאוד רחב ויהיה לך הרבה יותר נוח לבצע לחיצת חזה ככה את כל זה אני אומר לך מניסיון כי זה בדיוק מה שחבר שלי עשה והוא מאוד מרוצה
|
ואללה אחי הכן דחיקה בספה ההיא זה 102 ס"מ.. זה לא מעט לא?
או שנראה לי בסוף אני אקנה גם את הספה האולימפית מהבחור.. ואני אקנה עוד ספה בלי כן דחיקה ואשים אותה בתוך הכלוב לסקואט..