ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mreagle93 · 21-02-08, 20:02

A : חזה, יד אחורית, רגליים
B : כתפיים, יד קדמית, גב, בטן

שאלה ראשונה היא אם החלוקה של השרירים בסדר?
השנייה.. איך כדאי לחלק את האימונים, Ab מנוחה, Ab מנוחה?
או בלי מנוחה ביניהם ולעשון Ab ואז שוב Ab?

21-02-08, 20:02	#1
mreagle93 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של mreagle93 הודעות: 11	תכנית אימונים Ab A : חזה, יד אחורית, רגליים B : כתפיים, יד קדמית, גב, בטן שאלה ראשונה היא אם החלוקה של השרירים בסדר? השנייה.. איך כדאי לחלק את האימונים, Ab מנוחה, Ab מנוחה? או בלי מנוחה ביניהם ולעשון Ab ואז שוב Ab?