ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ahtung · 21-02-08, 18:53

אתה חייב לאכול משהו שעתיים לפני האימון,האימון לא רק שיהיה לא אפקטיבי הוא גם יפגע במסת השריר.
בחיטוב נגיד קראתי שעדיף לשים את רוב פחמימות התפריט לפני האימון,אתה לא יכול לבוא לאימון עם מאגרים ריקים.

21-02-08, 18:53	#4
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	אתה חייב לאכול משהו שעתיים לפני האימון,האימון לא רק שיהיה לא אפקטיבי הוא גם יפגע במסת השריר. בחיטוב נגיד קראתי שעדיף לשים את רוב פחמימות התפריט לפני האימון,אתה לא יכול לבוא לאימון עם מאגרים ריקים. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463