שאלה בקשר לשיטת אימון כל שהיא..
חבר שלי אחד סוביטי מתאמן 3 פעמים ביום 7 פעמים בשבוע
הוא לא נראה מנופח אבל הוא יותר חזק מרוב האנשים שאני מכיר שגם מתאמנים פי 3 זמן ממנו (וחלקם לוקחים סטרואידים והיו מאוד מוכרים כאן בפורם)
איך זה? בלי מנוחה בלי כלום פשוט עבודת סיבולת מטורפת וגם בכוח לכמה שניות וגם בכוח לשעה הוא יותר חזק
|