ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי save_us_Y2J
^^
בקשר לתזונה ברור שימו את זה בצד שנייה, נגיד ואני שומר על תזונה בחיטוב כמו שצריך אבל אני עובד על חזרות נמוכות אז זה לא ישמר לי את השריר יותר מאשר טווח חזרות גבוהה?
|
לפעמים בחיטוב לא כדאי לעבוד על חזרות כ"כ נמוכות מפני שהגוף נחלש וסתם יש סכנה לפציעות.