^^
כמו שאמרו למעלה,ובקשר לחזרות אתה יכול לעבוד על החזרות מסה הרגילות שלך רק תקפיד לא לרדת מ-8 חזרות,דבר אשר לא מומלץ בחיטוב מכיוון שהגוף חשוף ליותר פציעות עקב התזונה הצולעת.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|