אשכול: חלבון מלא זה חלבון איכותי ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-08, 13:36   #20
dudedo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 95
ברירת מחדל
תשלב אורז עם עדשים זה יוצר חלבון מלא.
אתה יכול גם לאכול קינואה שהיא נחשבת לחלבון מלא.
dudedo מנותק   הגב עם ציטוט