ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שלום אני דיי חדש לפני חודש התחלתי להתאמן ..

liron88 · 20-02-08, 22:46

אני שוקל 79 קילו גובהה 1.83
והשאלה שלי איזה תרגילים\מכשירים עליי לעשות כדי שאני יגיע למצב שהיה לי קוביות
כמו אלה למשל http://www.monograma.co.il/files/Pro...prons/maco.jpg ?

20-02-08, 22:46	#1
liron88 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של liron88 הודעות: 5	שלום אני דיי חדש לפני חודש התחלתי להתאמן .. אני שוקל 79 קילו גובהה 1.83 והשאלה שלי איזה תרגילים\מכשירים עליי לעשות כדי שאני יגיע למצב שהיה לי קוביות כמו אלה למשל http://www.monograma.co.il/files/Pro...prons/maco.jpg ?