תגדיר "לבריאות"?
גם חלבון ותוספים זה לבריאות.
לא כל הוויטמינים מופרשים בשתן
לכל ויטמין הייעוד שלו,
בעקרון אתה צריך לעשות בדיקת דם ואז את יכול לדעת מה החוסרים שלך
למשל אם אתה מגלה שחסר ברזל אתה לוקח שילוב של ברזל+ויטמינים לספיגה שלו
זו שאלה קצת כללית מדי בכדי לענות עליה
|