ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שביט · 20-02-08, 20:27

גם בלחם יש חלבון,ובעצם בכל דבר חי
השאלה היא לא תמיד מהו החלבון המלא אלא כמה נספג
ביצה היא בעלת השילוב הטוב ביותר של ספיגה גבוהה וחלבון מלא (הכי מלא שקיים במזון)
ברוב אבקות החלבון הספיגה והרכב החלבון הם כמעט כמו ביצה

לכן אתה צריך לגוון במקורות החלבון,אפילו אם אתה משתמש בתוספים.

20-02-08, 20:27	#17
שביט חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של שביט הודעות: 36	גם בלחם יש חלבון,ובעצם בכל דבר חי השאלה היא לא תמיד מהו החלבון המלא אלא כמה נספג ביצה היא בעלת השילוב הטוב ביותר של ספיגה גבוהה וחלבון מלא (הכי מלא שקיים במזון) ברוב אבקות החלבון הספיגה והרכב החלבון הם כמעט כמו ביצה לכן אתה צריך לגוון במקורות החלבון,אפילו אם אתה משתמש בתוספים.