ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי idoH
לא שאלתי על כח לאכול!!!
שאלתי אם זה הכרחי לגוף!
|
חלבון ברמה מספקת הכרחית לגוף, לאו דווקא משייק, אנשים משתמשים בזה כי אין להם כוח לאכול, אם תאכל חלב + דגנים + חצי מנת הגשה זה יהיה אותו דבר כמו שתאכל חלב דגנים ושתי יוגורטים שלדעתי עדיף, או כל מקור חלבון אחר.., בכל מקרה ההחלטה היא שלך.