ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 20-02-08, 14:56

איך עושים את התרגיל של לחיצת כתף בישיבה כנגד מוט ישר לפנים בזווית של 75 מעלות?

ועוד משהו התרגיל של חתירה בהטיית גוו כנגד משקולת בודדת.. אני יודע איך בעיקרון עושים אותו אבל שאני עושה אותו אני לא מרגיש את הגב כל כך.. לא ידוע למה אבל אני מרגיש את שרירי הבטן..?
תודה לעוזרים

20-02-08, 14:56	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	שאלה בקשר לתרגיל... איך עושים את התרגיל של לחיצת כתף בישיבה כנגד מוט ישר לפנים בזווית של 75 מעלות? ועוד משהו התרגיל של חתירה בהטיית גוו כנגד משקולת בודדת.. אני יודע איך בעיקרון עושים אותו אבל שאני עושה אותו אני לא מרגיש את הגב כל כך.. לא ידוע למה אבל אני מרגיש את שרירי הבטן..? תודה לעוזרים