רגלים גדולות = פרופרוציה לגוף....
ותזונה נכונה "תנפח" תגדילאת השריר לא איזה תרגיל אתה עושה זה לא זה שתרגיל פרפר יביא לך +5 ס"מ להיקף ולחיצה תביא לך 6 ס"מ להקיף
__________________
 
Running is for Girls
New Status
Age :21
Hight: 1.76
10/10/08--->21/2/09
Wight :67Kg->73Kg
Arm :37-->39.5
|