ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ido
אם הוא היה על סייקלים כמוך אחי וכמו הרבה כאן שמגיעים למשקל כזה של 110 קילו היה לו יד לפחות 45-48..
אז אי אפשר להגיד שזה לא משהו.
נראה איך ייראה אחרי החיטוב אחי
שיהיה בהצלחה נשמה  |
מה הטעם לעלות ל110 קילו, ולהיות על 25% שומן?
לא קשור לסייקלים ולשטויות.
יש לי חבר שהגיע ל220 קילו, בלי סייקלים.
רק שהוא היה על 50% שומן לפחות....
זה חכמה?
הבעיה שאנשים מסתכלים רק על המשקל, אבל לא על הצורה.
פשוט מאוד, לעשות חיטוב מאחוז שומן כל כך גבוה, רק בעיות....
עור רפוי, איבוד גבוה של מסת שריר, קשה מאוד מאוד להגיע לאחוזים נמוכים.
סתם מיותר לפי דעתי.
בשנה וחצי, אפשר היה לעשות פעמיים עליה במאסה ופעמיים חיטוב, והתוצאות היו טובות יותר.