ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Arsan
מתיחות לא יעילות - אז אני לא עושה
חימום אני עושה כמובן לפני כל תרגיל בד"כ 4 סטים 8-2 חזרות (יורד)
חימום כללי? מושג חדש? אם הכוונה לאירובי אז גם זה לא יעיל
|
חבל שאתה חושב ככה
זאת כנראה הסיבה שיש לך DOMS
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|