ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yogev l.
לפי איך שהבנתי אין כל כך הרבה מה להבין בקטע הזה
|
יש המון מה להבין.
תפריט צריך להיות מותאם לך אישית לפני מטרה נתונים וכו
תזונאים בקופת חולים טובים לאנשים רגילים לא למי שמתאמן אין להם מושג בזה היא יודעת שצריך 0.8 גרם חלבון ליום ואם אתה צריך דיטאה תאכל פחות ואם לעלות במשקל תאכל יותר .
ולדוגמא מתאמן אחד במכון שאני עובדת היה אצל תזונאית הוא רזה מאוד אז היא אמרה לו תאכל הרבה אפילו שוקלד וגלידה אני לא צוחקת זה באמת היה כתוב ל בתפריט אז תחשוב לבד אם יש לך תועלת לבזבז את הזמן על תזונאי שלא מתאים למטרה שלך ולגבי חבר שלך אין לי מושג מה הוא יודע , תנסה ותעלה את התפריט שהוא יבנה לך לפה ויעזרו לך .
בנוסף יש לך אפשרות ללכת לגיל
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1