תרגילים מורכבים!
לא יודע בזמן האחרון יש לי מין כאב גב כזה יום אחרי תרגילים מורכבים כמו סקוואט ודד ליפט לא כאב ממש אבל שאני עשה תנועה קצת עם הגב אני מרגיש את אותו מקום כזה בגב האמצעי תחתון בקיצור חברה גם לכם זה קורה??
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|