ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי uzi
מה אתם משחקים אותה חחחחחחחחחחחחחחחח כאילו אתם רוני קולמן מה לעשות לאט לאט מתקדמים
|
אף אחד לא רוני קולמן אחי.
גם רוני קולמן היה שחיף.
תשקיע בתזונה,ובאימונים אבל כמו שצריך, ולא לבוא למכון כושר לדפוק כמה סטים לאכול 3 פעמים ביום שטויות וללכת לישון אתה תתקדם כמו שצריך..
ועם התזונה שלך טובה,ואתה מתקדם לאט, תחליף את התוכנית אימונים שלך.