ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
זה לא משנה העיקר פחמימה בעל ערך גליקימי גבוהה.
בקשר לסיבים, תתחשב במאזן הקלורי שלך, וכן תדאג לאכול סיבים.
|
תודה אבל לא הבנתי מה הקשר לגבי סיבים תזונתיים...?
אני יודע שצריך לאכול סיבים תזונתיים ומומלץ שאלתי מה הכמות המומלצת ואם אוכלים יותר מהכמות למה זה יגרום....?