דווקא תפוח ואגס לא כדי לאכול ביחד עם השייק...
תפוח ואגס יש הרבה סיבים תזונתיאים שגורמים להאטה בקצב של ספיגת פחמימות מה שגורם לפחות רמות של אינסולין בדם => פחות אינסולין בדם השייק לא "מגיע מהר" לשריר.
בקיצור תמנע מתפוחים ואגסים עם השייק אםאתה רוצה להשיג את מלוא האפקט
|