אשכול: איף אפשר למנוע דלקות בכתפיים? (כתף קידמית)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-02-08, 22:03   #4
אורן_ג
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורן_ג
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 253
ברירת מחדל
חחח פול דלקות
אחי בגג של הגג יש לך דלקת ואם היה לך דלקת הייתה מתפוצצת לך הכתף לא רק באימון
מה שכן אתה בדרך לדלקת לי היה דלקות בשתי בכתפיים
תקפיד על מנוחה טובה בין סט לסט בזמן הקרוב לא יותר מדקה ו50 שניות
ותעשה לפניי חימום רציני ותרד קצת במשקלים
__________________
אורן_ג מנותק   הגב עם ציטוט