קראתי את המאמר על מסה ואיך לאכול איך להתאמן והכול הבעיה שלי היא:
איך אדם ללא הרגלי אכילה מרובה(רזה) יכול להכניס כ"כ הרבה אוכל???
לי אין תאבון כזה גדול אני אחרי ארוחה מתמלא ואין מקום לדחוף עוד אוכל איך אני יוכל לעלות בקצב הארוחות כדי להתחיל לצבור מסת שריר?(מה לאכול איך והכמות)
תודה,
אריאל
